■女性の方へ

スタートラインボクシングジムは、女性の方にもボクシングを楽しんで頂ければと考えています。

女性の方に、ボクシングをお勧めできる理由として、

■基本的に個人競技ですので、マイペースで練習することができます。
　他の会員の迷惑になることもないので、気軽に練習できます。


■ダイエット効果抜群です　１
　鏡に向かって自分の姿を確認しながら練習する時間が多いので、常に等身大の自分を客観的に
　把握することができます。これによって、自分自身の変化を敏感にキャッチできるので、
　体型や体のキレなどの変化をつぶさに実感することができます。


■ダイエット効果抜群です　２
　常時タイマーが動いていて３分（１ラウンド）動いて３０秒休憩するというサイクルを
　繰り返し続けています。それに合わせて自然に体を動かすという練習になりますので、
　他のスポーツに比べて、有酸素運動を行なっている時間が長くなります。他の会員様も
　全員同じサイクルで練習するので、違和感がなく気づくと30分〜１時間運動し続けている
　ということになります。


■女性であっても、サンドバックを叩いたり、ミット打ちをすることができます。
　何かに向かって思いきりパンチを叩き込むという爽快感は他のスポーツでは
　味わうことができません。


■護身のためのスポーツとしても最適です。希望される場合は、軽めのスパーリングを
　することも可能ですし、パンチを打つだけではなく、ディフェンス技術についても、
　しっかりと指導いたします。


■練習の成果を実感する一つの方法として、希望される場合は、スタッフや男性の会員の方を
　相手に、１〜２ラウンド 条件付きスパーリングを行なうことができます。
　条件付きスパーリングのルールは次のとおりです。
　・女性は容赦なく攻撃することができます。
　・女性は、しんどくても最低１ラウンドは頑張って攻撃してください。
　・男性もパンチを出すことはできますが、直接当てることを禁止します。
　　または女性のレベルに応じて軽くちょこんと当てる程度とします。